Sabías que si tomas un vaso de agua de banana en las noches despertaras siendo otra persona

Recetas 390 Visitas

Por si no lo sabias es muy bueno que sepas que el agua de plátano contiene una gran cantidad de beneficios que le ayudarán a tu cuerpo a sentirse bien y saludable durante el día.

Estos son los beneficios de tomar agua de plátano los cuales son:

Mejora la presión arterial por las cantidades de potasio que contiene ya que ayuda a nivelar el agua y el sodio del cuerpo.

Estimula la producción de hemoglobina, lo cual ayuda a prevenir la anemia.

Es alta en fibra, mejorando la digestión y previene el estreñimiento.

Disminuye las agruras, la acidez e irritación intestinal, esto lo hace formando una capa protectora que cubre las paredes del estómago.

Disminuye cólicos menstruales.

Estimula la producción de hemoglobina en el cuerpo.

Es alta en vitamina C y ácido fólico.

Contiene triptófano, un aminoácido esencial para el sistema nervioso. Incrementa la serotonina el cual ayuda a combatir la depresión.
Es muy bueno para aquellas personas que tienen insomnio ya que esta gran fruta contiene una alta cantidad de vitamina B6.

también previene el cáncer de riñón ya que, esta contiene un compuesto llamado TNF-a que es una citoquina la cual aumenta la producción de glóbulos blancos, fortaleciendo así la lucha contra células cancerígenas.

La receta que te estaremos mostrando a continuación está complementada con agua de coco que también aporta una gran cantidad de beneficios a nuestro cuerpo.

Agua de plátano

Ingredientes

4 plátanos maduros

3 tazas de agua natural

2 tazas agua de coco

3 cucharadas de miel de abeja

1 cucharadita de canela en polvo

1 taza de hielo

PREPARACIÓN

LICÚA los plátanos, el agua, el agua de coco y el azúcar.

SIRVE y agrega hielo.

Como puedes ver, el agua de plátano contiene muchas propiedades benéficas para el cuerpo además de que tiene un delicioso sabor.

Te recomendamos tomarla por la noche a la hora de cenar ya que esta es muy beneficiosa para que puedas dormir mejor o después de hacer ejercicio.

Si te pareció interesante esta información compártela con tus amigos y familiares en tus redes sociales. Déjanos tus preguntas, sugerencias y comentarios en nuestra página de Facebook… Gracias por visitarnos.

Compartir

Comentarios