Si deseas bajar hasta 11 kg en solo 2 semanas!. Entonces esta es tu dieta ideal la cual es creada a base de huevo cocido.

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Si de verdad necesitas obtener resultados rápidamente, la dieta del huevo es la dieta ideal para bajar de peso. Lo contrario a lo que muchas personas puedan pensar, en esta dieta se utilizan pocos huevos. Además, en esta dieta se incluyen muchas verduras y frutas cítricas, lo que lo hace un menú muy bien equilibrado. Esta dieta ayuda a aumentar el metabolismo y a quemar grasa sin la molesta sensación del hambre.

Es muy importante que no solo durante la dieta, sino siempre tratar de beber mucha agua. Debido a que el agua hidrata el cuerpo y nutre las células para la purificación de las toxinas. Puedes beber por lo menos 8 vasos de agua al día o hasta algo más si lo deseas.

Las reglas para esta dieta del huevo son sumamente simples. Al igual que con cualquier dieta equilibrada, no se permite comer “comida basura”, como por ejemplo: hamburguesas, dulces, etc. Es de suma importancia poder limitar el consumo de azúcar y de sal. También, hay que evitar consumir sodas y alcohol.

Esta dieta puede lograr que pierdas hasta 11 kg en 2 semanas (siempre y cuando tu cuerpo lo permita), y lo mejor de todo, es que no recuperarás el peso después de completar esta dieta.




La dieta del huevo cocido
Este será sin dudas el menú para las próximas 2 semanas. ¡Disfrútalo!

Semana 1

Lunes
Desayuno: 2 huevos cocidos y 1 fruta cítrica.
Almuerzo: Frutas y 2 rebanadas de pan integral.
Cena: Pollo cocido y ensalada grande.

Martes
Desayuno: 2 huevos cocidos y 1 fruta cítrica.
Almuerzo: Pollo cocido y ensalada verde.
Cena: 2 huevos, ensalada de verduras y 1 naranja.

Miércoles
Desayuno: 2 huevos cocidos y 1 fruta cítrica.
Almuerzo: Queso bajo en grasa, 1 tomate y 1 rebanada de pan integral.
Cena: Pollo cocido y ensalada grande.

Jueves
Desayuno: 2 huevos cocidos y 1 fruta cítrica.
Almuerzo: Fruta.
Cena: Pollo al vapor y ensalada grande.

Viernes
Desayuno: 2 huevos cocidos y 1 fruta cítrica.
Almuerzo: 2 huevos y verduras al vapor.
Cena: Pescado a la parrilla y ensalada grande.

Sábado
Desayuno: 2 huevos cocidos y 1 fruta cítrica.
Almuerzo: Fruta.
Cena: Pollo al vapor y ensalada grande.

Domingo
Desayuno: 2 huevos cocidos y 1 fruta cítrica.
Almuerzo: Pollo con verduras al vapor y ensalada de tomates.
Cena: Verduras al vapor.

Semana 2

Lunes
Desayuno: 2 huevos cocidos y 1 fruta cítrica.
Almuerzo: Pollo y ensalada grande.
Cena: 2 huevos, ensalada y 1 naranja.

Martes
Desayuno: 2 huevos cocidos y 1 fruta cítrica.
Almuerzo: 2 huevos y verduras al vapor.
Cena: Pescado a la parrilla y ensalada grande.

Miércoles
Desayuno: 2 huevos cocidos y 1 fruta cítrica.
Almuerzo: Pollo cocido y ensalada grande.
Cena: 2 huevos, ensalada de verduras y 1 naranja.




Jueves
Desayuno: 2 huevos cocidos y 1 fruta cítrica.
Almuerzo: 2 huevos, queso bajo en grasa y verduras al vapor.
Cena: Pollo al vapor y ensalada grande.

Viernes
Desayuno: 2 huevos cocidos y 1 fruta cítrica.
Almuerzo: Ensalada de atún.
Cena: 2 huevos y ensalada grande.

Sábado
Desayuno: 2 huevos cocidos y 1 fruta cítrica.
Almuerzo: Pollo cocido y ensalada grande.
Cena: Frutas.

Domingo
Desayuno: 2 huevos cocidos y 1 fruta cítrica.
Almuerzo: Pollo al vapor y también las verduras al vapor.
Cena: Igual que el almuerzo.

Ya que leíste el artículo y cómo pudiste ver, esta es una dieta baja en carbohidratos, así que no olvides consultar a tu médico de confianza antes de comenzar esta dieta. Este menú sin dudas es un menú sumamente sencillo por lo que no tendrás problemas al llevarlo a cabo. Para de esta manera obtener mejores resultados, debes entonces hacer ejercicio como mínimo 30 minutos al día para de esta manera obtener mejores resultados.




Es muy importante de que te animes a poner estos consejos en práctica y también si lo prefieres puedes compartirlos con tu familia, tus amigos y también en tus redes sociales para que de esta manera más personas puedan saber de esto.

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