Sabías que el intestino grueso, es también conocido como el colon, es el que se encuentra al final del sistema digestivo.

Cumple una de las funciones más importantes del cuerpo ya que se basa en la eliminación de todas las toxinas de nuestro cuerpo.

El colon es el órgano responsable de mover y eliminar todos los desechos que nuestro cuerpo no necesita.

Los diferentes estilos de vida y los malos hábitos alimenticios pueden causar un bloqueo en el colon y, como consecuencia, pueden ocasionar muchos problemas de salud, como:

Estreñimiento

Calambres

abdominales

Gases

Inflamación

Dificultad para perder peso e incluso cáncer de colon.

Entonces en este artículo le diremos cómo es que puede limpiar su colon y también perder peso al ambos mismo tiempo.

Mezcla milagrosa para limpiar tu colon y perder peso:

Antes de conocer la receta que nos ayudará a poder limpiar el colon de forma natural y también a eliminar todos los desechos que se acumulan allí, es muy importante que tenga en cuenta algunos consejos que lo ayudarán a mantener un colon limpio y saludable.

Cuando desee limpiar su colon, es muy importante que elimine algunas cosas de su dieta que obstruyen este órgano, como:

Alimentos procesados

La harina blanca

El alcohol

Azúcar y cafeína.

En cambio, se recomienda consumir frutas y verduras, como:

Zanahorias

Espinacas

Remolacha

Nabos

Moras

Peras

Calabaza, entre otros.

Es muy recomendable que trates de aumentar la ingesta de fibra y también beber mucha agua al menos 8 vasos al día, también se recomienda hacer ejercicios como nadar, correr, andar en bicicleta, entre otros.

Ingredientes:

Una papaya madura (lechosa).

Dos nopales (atún)

Tres naranjas

Tres limones

Método de preparación:

Lo primero debes eliminar todas las espinas que tienen los nopales.

Limpia muy bien la papaya, elimina la cáscara y elimina las semillas.

Después de pelar los nopales y la papaya córtalos en pequeños trozos que puedes poner en la licuadora,

Mezcle en la licuadora hasta que obtenga una consistencia homogénea.

Exprime el jugo de las naranjas y los limones y agrégalos a la mezcla que licuaste con el cactus y la papaya.

Debes tomar dos vasos al día, uno por la mañana y otro por la noche antes de ir a la cama.

Como puede ver, esta mezcla es muy poderosa y lo ayudará, así que no pierda más tiempo y prepárese lo más rápido posible para obtener efectos posibles de manera rápida.