Es muy bueno que todos sepamos la importancia de la piña ya que esta es una fruta que otorga al cuerpo una gran cantidad de beneficios para la salud.

Este a su vez es un alimento altamente nutritivo y resulta mucho mejor que otras comidas de dieta procesadas. Sin lugar a duda cuenta con un sabor único y delicioso, un balance justo entre dulzor y acidez. Además, aporta hierro, calcio, fibra, potasio, zinc y magnesio. Incluso, se la conoce como fuente de manganeso, un mineral esencial si necesitamos tener energía para estar en perfecta condición todo el día.

¿Sabías que no lo estamos aprovechando como deberíamos? Y es que la cáscara también nos sirve para proporcionar una gran cantidad de beneficios si la consumimos en una infusión. Descubre cómo es que puedes prepararla y lo que te ofrece. ¡Es increíble!

Cómo preparar una infusión de cáscara de piña

Si eres de las personas que desperdicia la cáscara de la piña, aquí te decimos como hacer una infusión con ella. El sabor es similar al de la fruta e incluso cuenta con excepcionales propiedades.

Si deseas realizarla, te contamos lo que necesitarás:

– 1 litro de agua

– La cáscara de una piña

Preparación:

La preparación de esta infusión de cáscara de piña es muy sencilla, similar a la de cualquier infusión.

En primer lugar, no olvides lavar muy bien toda la cáscara.

Coloca el agua en una cacerola y llévala a fuego fuerte hasta su ebullición.

Baja el fuego a mínimo y añade las cáscaras. Deja cocinar por unos 10 minutos con el recipiente tapado.
Retira del fuego y sin destapar deja reposar por 5 minutos.

Finalmente, filtra el líquido. Desecha la cáscara y conserva el preparado en un recipiente de vidrio hermético.

Beneficios de beber la infusión de cáscara de piña

Contiene una gran cantidad de antioxidantes que benefician el cabello, la piel y las uñas. Además de evitar los signos prematuros de envejecimiento como arrugas o líneas de expresión, mejora otro tipo de condiciones cutáneas como sequedad (debido a que la piña favorece la producción de colágeno).

Es un desinflamante natural. Puede ayudar en el tratamiento de dolores musculares, articulares o lesiones.

Ayuda en el tratamiento de problemas respiratorios, resfríos, gripe o tos ya que fortalece el sistema inmunológico.

Es un relajante natural ideal para controlar el estrés. También se recomienda la infusión de cáscara de piña para tratar la ansiedad, ataques de pánico y depresión.

Es un diurético natural recomendado para combatir la retención de líquidos y para desintoxicar el cuerpo.
Estimula la pérdida de peso cuando la infusión de cáscara de piña se acompaña con una dieta hipocalórica y ejercicio regular.

Es muy bueno que sepas que esta gran fruta mejora los procesos digestivos, lo que repercute también en otras condiciones como estreñimiento, distensión abdominal, acidez, etc.

Espero que este articulo te haya gustado, gracias por tomarte el tiempo para leer este artículo. Si quieres más consejos como este solo debes de dejar tu comentario y sugerencias. No olvides compartirlo con tus amigos en las redes sociales.