Olvídate del estreñimiento con solo consumir esta gran fruta

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A lo mejor no estás acostumbrada a comerlo todos los días, pero a partir de ahora querrás agregarlo a tu plato todas las mañanas, te decimos de qué se trata. El kiwi es una fruta exótica muy completa que contiene vitaminas A, C y E, pero ¿qué tiene de especial esta fruta? La revista Advances in Fodd and Nutricion Research, afirma que el Kiwi tiene muchas propiedades nutricionales y entre sus beneficios es que mejora la función intestinal y ayuda sobre todo a las personas que sufren de estreñimiento. Integrarlo en la dieta diaria tiene muchos beneficios que se notan de manera casi inmediata. Por ejemplo, mejora la elasticidad de la piel previniendo las arrugas, además es una fibra con bajo contenido calórico y no subirás de peso, favorece la eliminación de líquidos y muchas cosas más. El vídeo te brinda más información para que sepas más de esta gran fruta.

 

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