Conoce los increíbles beneficios que nos da comer avena diariamente si la preparas de esta manera

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Todos sabemos que el desayuno es la comida más importante del día, porque permite que salgamos a la calle con todas las energías y afrontemos la jornada de la mejor manera. Se recomienda consumir avena a la primera colación de la mañana. ¿Te has puesto a pensar alguna vez por qué? En el siguiente artículo lo sabrás. Los beneficios más destacados de consumir avena por si no lo sabias la avena es depurativa. Gracias a la gran cantidad de aminoácidos que contiene, estimula la producción de lecitina en el hígado, favoreciendo a la depuración de las toxinas del organismo. Consumir avena es bueno para limpiar las paredes de las arterias, ya que la fibra va “barriendo” los depósitos de grasa que se van acumulando en ellas y que puede generar muchos problemas cardíacos, colesterol, entre otros. A continuación la receta en el siguiente video.

 

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