Es muy bien sabido que existen miles de pastillas o remedios muy caros que prometen bajar de peso rápidamente y la mayoría de estos no funciona y pueden ser peligrosos para la salud. Pero el remedio que tenemos es 100% saludable con el cual puedes bajar hasta 5 kilos en solo 3 días, es mejor conocido como la dieta de la piña o dieta de los tres días.

La piña es una de las frutas más utilizadas para perder peso, ya que tiene propiedades diuréticas, digestivas y antioxidantes.

Dieta de los 3 días con piña:

Día 1:

Desayuno: dos galletas integrales o una tostada integral y dos rodajas de piña.

Almuerzo: brócoli cocido, con un filete pequeño de vacuno a la plancha y dos rodajas de piña.

Cena: lechuga, un trozo de pechuga a la plancha y dos rodajas de piña.

Día 2:

Desayuno: un yogurt natural, dos tostadas integrales y dos rodajas de piña.

Almuerzo: dos rodajas de piña, doscientos gramos de salmón a la plancha.

Cena: dos rodajas de piña, una lata de atún en gua con lechuga.

Día 3:

Desayuno: dos galletas integrales, un café y dos rodajas de piña.

Almuerzo: verduras al vapor, con una pechuga a la plancha y dos rodajas de piña.

Cena: crema de verduras las que desees lo más livianas que puedas y dos rodajas de piña.

Los alimentos que contiene esta dieta puedes aliñarlos con aceite de oliva, sal y vinagre.

Recuerda que puedes compartir este artículo con tu familia y amigos, puede ser que esto sea de gran ayuda para ellos bendiciones para todos. A continuación la receta completa está en el siguiente video.